Retour au calme
Le cycle d’une fleur

- Les élèves sont sur le dos en faisant l'étoile.
- Ils passent sur le ventre en faisant la mousse
- Ils passent en position Shiho Gatame pour faire la graine
- Ils passent en position accroupi, les mains sur le visage et expirent par la bouche pour faire la germination
C'est le matin :
- Ils se redressent et ouvrent les bras et inspire par le nez pour passer en position de la fleur qui ouvre les pétales
C'est le soir :
- Ils repassent en position accroupi, les mains sur le visage et expirent par la bouche pour passer en position de la fleur qui referme les pétales

Vue de l'enseignant
Vue de l'élève
Dispositif de départ
Contraintes spatiaux temporelles
But du jeu
Combien ?
Où ?
Comment ?
Règles
Phase de jeu
Durée
Points
Critères de réussite
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Retours au Calme
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