Joshi Judo Goshinho
Défense personnelle pour les femmes

Ce kata origine en 1943 et a été créé par le deuxième président de l'Institut de Judo Kodokan. Selon Steven R. Cunningham, "Le Goshinho Joshi a été la construction de Jiro Nango, qui était le neveu de Kano et qui a repris la direction du Kodokan, après Kano est mort. Il a réussi le Kodokan au fil des ans la Seconde Guerre mondiale. Kano avait été concernés au sujet du Kodokan étant pris en charge par les militaires comme un lieu de former les soldats au combat. À cette fin, beaucoup de vieilles méthodes de Goshinjutsu étaient cachés et ne sont pas publiquement enseignés plus. Et après la Seconde Guerre mondiale terminée, avec l'occupation forces, le Kodokan ne pourrait pas fonctionner du tout pendant un moment. Quand il ne fonctionne, elle était sous certaines restrictions pour le waza goshin n'ont pas été enseigné. Jiro Nango construit le Goshinho Joshi parce qu'il pensait qu'il y avait une nécessité de préserver la défense personnelle pour les femmes dans la division des femmes. "

Tai-sabaki
Regroupe un ensemble de déplacement facilitant l'esquive des attaques
Tai-pas-ido (mouvement du corps)
Tsugi-ashi (pied en suivant)
Migi-sabaki, Hidari-sabaki (mouvements à droite et à gauche)
Migi-mae-sabaki, Hidari-mae-sabaki (droite et gauche mouvement vers l'avant)
Migi-harai, Hidari-harai (balayage droite et à gauche)
Migi-maware, Hidari-maware (tournez à droite et à gauche sur)
Mae-shizume, Migi-shizume, Hidari-shizume (avant, le naufrage droite et à gauche vers le bas)
Hiza-mangé (grève du genou)

Ridatsu-ho
Regroupe des techniques de défence contre des saisies. Ces techniques sont principalement axé sur l'esquive.
Kata-te-tekubi-dori (seule maintenir le poignet à la main)
Ryo-te-kata-te-dori (double maintenir le poignet à la main)
Shishi-gyaku-dori (reverse quatre maintenez le doigt)
Ude-kakae-dori (maintenez envelopper le bras)
Ushiro-dori (soute arrière)

Seigo-ho
Regroupe des techniques de défence plus agressive qui vise à maîtriser l'adversaire.
Ude-gyaku-dori (tenir le bras arrière)
Ushiro-eri-dori (maintenez col à l'arrière)
Ushiro-Kubi-HIMO-jime (corde au cou à l'arrière starter)
Ushiro-dori (soute arrière)
Kyohaku-dori (maintenez frontale)

"Objet de la pratique : Considérant la constitution d'habitude et le caractère commun des femmes, ces techniques de défense personnelle ont été formalisées afin de viser la formation des pouvoirs de courage, le caractère guindé, démontrant la capacité décisive en temps de besoin, et à défendre eux-mêmes du danger à tout moment. " Sumiyuki Kotani Kata du Judo Kodokan révisée 1968

Source : Judo un manuel Pictorial, Kata du Judo Kodokan révisée, et la nature dynamique de Kata par Steve Cunningham.