Tsuki Waza : les
techniques de coup de poing |
Les Tsuki Waza sont l'ensemble des technique d'attaques directes de poing, mais aussi techniques de la main fermée ou ouverte, dans les mêmes trajectoires. Ils servent de coups d'arrêt lors d'une agression extérieure et créent le déséquilibre vers l'arrière ou l'avant. Ils peuvent également servir de conclusion au terme d'une séquence technique.
Les atemi de la main : les te waza
Les Tzuki waza : coups de poings.
Les Uchi waza : techniques de percussions.
Oi
(aussi Yun) Tsuki : |
Gyaku
Tsuki : Coup de poing direct, du côté opposé à la jambe avancée |
Tate Tsuki : Coup de poing donné avec le poing en position verticale |
Ura Tsuki : Coup direct donné de très prés |
Teisho
Tsuki : Attaque directe de la paume de la main |
Ura Ken Tsuki : Coup porté avec le dos du poing serré |
Hira Ken Tsuki : Coup directs frappés avec les articulations réunies des quatre doigts pliés |
Shuto
Tsuki : Attaque directe de la fourche de la main (entre le pouce et l’index) |
Empi Ate : Attaque du coude, directe, latérale, remontante, descendante, arrière |
Mawashi/Naname | Mawaishi Tsuki ou Naname Tsuki : coup de poing circulaire ou crochet Au départ le poing est collé à la hanche paume vers le haut. Puis il vrille complètement avant de frapper. |
Uchi Oroshi. : Attaque du poing en marteau de face. Déplier rapidement l'avant-bras pour frapper la cible avec la partie latérale du poing. |
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Age | Age-tsuki : Coup de poing en remontant Uppercut. C'est un coup de poing donner de bas en haut. Ici le poing ne vrille pas. |
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Tsukkake : Coup de poing direct | Gyaku
Tsuki : coup de poing direct bras et jambe inversée. Si le partenaire est proche lors du coup on n'effectuera pas une rotation totale du poing. Gyaku tsuki : efficacesur un adversaire proche |
Maïte-tsuki Coup direct | Tsuki : coup de poing direct . Au départ le point est fermé contre la hanche paume vers le haut. Puis, lors du coup, il fait une complète rotation en suivant une droite. La force donnée vient des hanches. On peut frapper au niveau gedan (bas), chudan (moyen), ou jodan (haut). |
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Ura | Uraken
Uchi. Attaque en revers . Plier l'avant-bras sur le bras puis le détendre rapidement pour frapper la cible avec la jointure de l'index et du majeur. |
Haïshu-uchi Coup du dos de la main en revers |
Ura-uchi Coup de poing de revers | ||
Nukite | Nukite. Coup avec l'extrémité des doigts serrés
et contractés. |
Shito-uchi Coup de la pointe des doigts | |||
Teisho | Teicho
Uchi. Coup avec la paume de la main. |
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Shuto | Shuto-uchi Coup du tranchant externe de la main | Haïto-uchi Coup de tranchant interne de
la main |
Shuto
Uchi. Coup avec le tranchant de la main. |
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Yama | Yama-tsuki Coup double jodan et chudan |
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Yoko | Yoko-tsuki Coup de poing de côté | ||||
Hiji/Empi | Hiji-otoshi Coup de coude de haut en bas | Empi-uchi Coup de coude | Uchi Higi. Coups donnés avec le coude. | ||
Autres |