Nage Ura no kata

Ce kata a été créé par Kyùzô Mifune (1883-1965), dixième dan, au Kôdôkan, après la Seconde Guerre mondiale. Ce n'est pas un kata Kôdôkan reconnue, et il est parfois appelé Ura Nage no Kata ou Gonosen-no-kata ou Nage-waza ura no kata. Créé entre 1930 et 1935, il s'agit d'une étude de la Waza Kaeshi (les techniques de contre)

Te-waza
Uki Otoshi contré par Tai Otoshi
Seoi Nage contré par Yoko Guruma
Kata Guruma contré par Sumi Gaeshi
Tai Otoshi contré par Ko Tsuri Goshi
Obi Otoshi contré par O Guruma

Ashi-waza
Okuri Ashi Harai contré par Tsubame Gaeshi
Ko Uchi Gari contré par Hiza Guruma
O Uchi Gari contré par O Uchi Gaeshi
Sasae Tsurikomi Ashi contré par Sumi Otoshi
Uchi-mata contré par Tai Otoshi

Koshi-waza
Hane Goshi contré par Kari Gaeshi
Harai Goshi contré par Ushiro Goshi
Hane Goshi contré par Utsuri Goshi
Uki Goshi contré par Yoko Wakare
O Goshi contré par Ippon Seoi Nage

"Kihon Dosa-Wo Mamoru"
(Ne pas négliger les mouvements de base)

Source : Canon de Judo par Kyùzô Mifune et Techniques Judo formelle , par Tadao Otaki et Donn Draeger.