Du latin conatus, -us : « effort, élan ; essai, entreprise) indique ce qui a rapport à un effort, une tendance, une volonté, une impulsion dirigée vers un passage à l'action adaptée.
La composante conative désigne le comportement et concerne les actions conscientes c'est à dire « l’intention ».
Les deux autres composants :
- cognitive regroupant les croyances qui conditionnent les comportements.
- affective prenant en compte les motivations.

La volonté comprend l'enthousiasme, la persévérance et la détermination (combativité en combat : joriki)

Elle peut également se manifester par le courage :
Le courage au sens classique : Capacité conative d'agir ou de réagir en proie à une sensation physique, une émotion, une envie, un désir ou un sentiment.
Le contrôle de soi : Capacité conative de maîtriser ses réactions, de rester impassible, en proie à une sensation physique, une émotion, une envie, un désir ou un sentiment.

Conseil :
Si vous manquez de volonté, de courage, d'initiative, fixez-vous de petits objectifs d'action et avancez pas à pas vers le but mais ne restez pas à la case départ.
C'est comme un escalier que vous souhaitez escalader et dont vous pouvez déterminer à tout moment la taille des marches. Le problème est généralement que nous nous concentrons plus sur le haut de l'escalier que sur le choix de la taille des marches.

La volonté permet la concentration.

Elle se compose de :
- la gestion des émotions (aspect affectif, shin)
- la concentration (aspect cognitif, ghi)
- la production d'adrénaline (aspect physique, tai)