Le Judo à la maison |
Premier confinement
Voici le projet judo à la maison :
- la lettre du
président pour expliquer la situation du premier confinement
- les précisions concernant les modalités de la remise
de grade
- le concours de
dessins
- le circuit d'entraînement avec 3 niveaux de difficulté
- les
étirements
- les
12 exercices de circuit training
- la culture jùdô
- Histoire
courte du judo (Lien)
- Présentation
des armes (Lien)
- Le
Code Moral du Judoka (Lien)
- L'histoire
du Toulouse Judo (Lien)
- Shin
Ghi Taï (Lien)
- Shu
Ha Ri (Lien)
- les cours de judo :
- nouer
sa ceinture (Lien)
- la
mobilité au sol (Lien)
- les
techniques d'immobilisation au sol (Lien)
- la
chute arrière (pour les plus jeunes) (Lien)
- le
retournement sur le côté (Lien)
- le
retournement côté tête (Lien)
- le
retournement d'Axel
Clerget (pour les plus grands) (Lien)
- la
nomenclature des Tachi Waza (Lien)
Précisions :
- Ebi ne signifie pas la langouste.
- sur O Uchi Gari,
le pied d'appui doit être orienté vers le partenaire/adversaire
afin de permettre la rotation du bassin vers la jambe qui est fauchée
- sur De Ashi Barai,
le pied d'appui doit être orienté le plus tôt possible sur
le côté et le balayage intervient au moment du décollage
ou de l'atterrissage du pied à balayer du partenaire/adversaire
Formulaire de fin de saison pour préparer la rentrée
- Formulaire
Deuxième confinement
- la lettre du président pour expliquer la situation du deuxième confinement
- la culture jùdô
- La
cérémonie des vœux (lien)
- Les
katas (lien)
- Les
ceintures (lien)
- les classiques de jùdô pour tous
- Le
taquin (avec clavier)
- Le
serpent (avec clavier)
-
Le mémory (sans clavier)
- les cours de judo :
Retournements :
- Retournement
01
- Retournement
02
- Retournement
03
- Retournement
04
- Retournement
05
- Retournement 06
- Retournement
07
- Retournement
08
- Retournement
09
- Retournement
10
Liaisons debout-Sol :
- Liaison
debout-Sol 1
- Liaison
debout-Sol 2
- Liaison
debout-Sol 3
- les jeux
- Jeux
débutant (solutions)
- Jeux
débutant 2 (solution)
- Jeux
avancé (solutions)
- Jeux
avancé 2 (solution)
- Jeux
avancé 3
- Judoka
en papier
- Judokate
en papier
- Judoka
en papier personnalisable
- Judokate
en papier personnalisable
Le retour sur le tatami
- la
lettre du président pour annoncer le retour sur les tatamis le mardi
15 décembre 2020
Dernière nouvelle du protocole datant du 14/12/2020
Le couvre-feu étant fixé par le gouvernement à 18h00, les cours à Jolimont seront suspendus à partir du vendredi 15 janvier 2021 à 19h15.
Troisième confinement
Le nouveau kata : le Kodomo no Kata, le kata des enfants.