Le Kodomo no Kata est composé de 7 séries Chaque série peut-être utilisée indépendamment. L'ensemble du Kata constitue une progression pour aborder les fondamentaux de la pratique du jùdô en toute sécurité. Chaque série comporte des chutes (Ukemi), des déplacements (Tai-Sabaki), des techniques de projection (Nage-Waza), des techniques de contrôle (Osaekomi-Waza) L'objectif de ce Kata est de donner aux professeurs de clubs un outil pédagogique, reprenant les bases essentielles pour la pratique du jùdô en toute sécurité ainsi qu'une connaissance technique pouvant servir de tests lors des passages de grade. Ce Kata peut-être présenté lors d'une démonstration. Ce Kata développe la mémorisation et le goût de l'esthétique. Les objectifs pédagogiques Enseigner Initier Proposer https://www.ffjudo.com/actualite/kodomo-no-kata-decouvrez-le-kata-pour-les-enfants |
Créé entre 2017 et 2019 et présenté en 2020 ce
kata, à l'initiave de Haruki
Uemura (président du Kôdôkan depuis 2009 et 9e dan) et
Jean-Luc
Rougé (président de la FFJDA 2005-2020 et 9e dan), est composé
de 7 séries d'éducatifs effectués alternativement par Tori
et Uke à droite et à gauche.
Structure :
1re technique : Tori à droite puis Tori à gauche directement suivie
de Uke à droite et Uke à Gauche
2e technique : Tori à droite puis Tori à gauche directement suivie
de Uke à droite et Uke à Gauche
etc.
Ainsi, les rôles s'échangent toutes les deux séquences techniques
(une fois à droite puis une fois à gauche) constitutives d'une
même technique.
Bien entendu, Uke qui effectue la technique final est un abus de langage utilisé pour faciliter la compréhension.
Vidéo FFJDA avec adultes : Kodomo no Kata
Vidéo FFJDA avec enfants : Kodomo no Kata
Vidéo Kodokan : Kodomo no Kata
Il existe aussi un kata pour les adolescents : le Shônen jùdô no Kata créé en 1992 par Magara Hiroshi (Université de Juntendô).
Vocabulaire particulier :
Outen : tomber sur
le côté
Ugoki Kata : forme fondamentale de déplacement
Mae Sabaki : travail
avant (ici en tournant)
Ushiro Sabaki :
travail arrière (ici en tournant)
Mae Mawari Sabaki : travail
avant en rotation
Ushiro Mawari Sabaki
: travail arrière en rotation
Mae Mawari Ukemi : Mae Ukemi
Les éducatifs Ukemi
:
- Éducatif arrière seul
(1) : Départ couché sur le dos puis redresser nuque et taper avec
les bras
- Éducatif côté seul
(1) : Départ couché sur le dos puis redresser jambe, tourner bassin
et jambe sur le côté
- Éducatif avant seul (1) : Outen
- Éducatif arrière à
deux (2) : Départ saisie par les mains puis acroupie et plongée
du bateau
- Éducatif côté seul
(2) : Départ acroupie puis forme de Yoko
Ukemi
- Éducatif avant à deux
(2) : Départ genou levé face à Uke qui est en position
groupé puis forme de Mae
Ukemi
- Éducatif avant (3) : Départ genou levé puis forme de Mae Ukemi
- Éducatifs arrière à
deux (4) : Uke en position groupé, Tori s'assoit et tombe
en arrière
- Éducatif avant à deux
(4) : Uke en position groupé, Tori effectue Mae
Ukemi après l'avoir enjambé
Tableau récapitulatif FFJDA :
Kodomo no Kata
1 |
|||||
Salut |
Ukemi |
Déplacement |
Salut |
||
Ouverture Nage no Kata | Éducatifs arrière seul (1) |
Ayumi Ashi avant
et arrière en deux pas à deux |
Saisie de la manche à deux mains sur Uke à genoux et projection en Ushiro Sabaki | Fermeture Nage no Kata | |
Âge minimum : 5/6 ans Grade minimum : Blanche à blanche jaune Catégorie : Mini-poussin et + Temps de réalisation : 5'30" |
|||||
Éducatif côté seul (1) |
Tsugi
Ashi de côté et en cercle en un pas à deux |
Saisie
classique sur Uke
à genoux et projection forme de Sasae Tsuri Komi Ashi |
|||
Outen | Ayumi Ashi avant
et arrière en deux pas à deux |
Saisie
classique sur Uke
à genoux et projection forme de Tai Otoshi |
|||
Tsugi
Ashi de côté et en cercle en deux pas à deux |
Immobilisation en Kami
Shiho Gatame Sortie en roulant sur le côté (rouli-roula) |
||||
Kodomo
no Kata 2 |
|||||
Salut |
Ukemi |
Déplacement |
Salut |
||
Ouverture Nage no Kata | Éducatifs arrière à deux (2) |
Ayumi
Ashi (en Suri ashi) avant et arrière à deux |
Saisie classique sur Uke à genoux et projection forme de De Ashi Barai | Fermeture Nage no Kata | |
Âge minimum : 6/7 ans Grade minimum : Blanche jaune à jaune Catégorie : Mini-poussin et + Temps de réalisation : 5'30" |
|||||
Éducatif côté seul (2) |
Tsugi
Ashi de côté et en cercle en deux pas à deux |
Saisie
classique sur Uke
un genou levé et projection forme de Uchi Mata |
|||
Éducatif avant à deux (2) |
Ayumi
Ashi avant et arrière à deux pas à deux |
Saisie de la manche à deux mains sur Uke debout statique et projection en Ushiro Sabaki | |||
Tsugi
Ashi de côté et en cercle en deux pas à deux |
Saisie
classique sur Uke debout statique et projection forme de Hiza Guruma |
||||
Saisie
classique sur Uke debout statique et projection forme de Tai Otoshi puis immobilisation en Kami Shiho Gatame |
|||||
Kodomo no Kata
3 |
|||||
Salut |
Ukemi |
Déplacement |
Salut |
||
Ouverture Nage no Kata | Ushiro Ukemi | Ushiro Mawari Sabaki sur poussée aux épaules | Saisie classique sur Uke debout statique pied avancé et projection forme de De Ashi Barai | Fermeture Nage no Kata | |
Âge minimum : 7/8 ans Grade minimum : Jaune à jaune orange Catégorie : Poussin et + Temps de réalisation : 7'00" |
Yoko Ukemi | ||||
Éducatif avant (3) | Saisie classique sur Uke debout statique et projection forme de Uki Otoshi (Uke chute avec le genou) | ||||
Saisie classique sur Uke debout statique et projection forme de Uki Goshi (Uke surpasse et chute) | |||||
Saisie classique sur Uke debout statique et projection forme de O Soto Otoshi | |||||
Saisie classique sur Uke debout statique pied avancé et projection forme de O Uchi Gari | |||||
Saisie classique sur Uke debout statique pied avancé et projection forme de Ko Uchi Gari puis immobilisation en Yoko Shiho Gatame | |||||
Kodomo no Kata
4 |
|||||
Salut |
Ukemi |
Déplacement |
Salut |
||
Ouverture Nage no Kata | Éducatifs arrière à deux (4) |
Saisie croisée sur Uke debout statique et chargements sur le dos forme de Ippon Seoi Nage en déplacement arrière (2 fois) | Fermeture Nage no Kata | ||
Âge minimum : 8/9 ans Grade minimum : Jaune orange à orange Catégorie : Poussin et + Temps de réalisation : 8'00" |
Yoko Ukemi en déplacement | Saisie croisée sur Uke debout statique et chargements sur le dos forme de Ippon Seoi Nage en déplacement avant puis arrière | |||
Éducatif avant à deux (4) |
Saisie classique sur Uke debout statique puis projection sur deux pas en Okuri Ashi Barai en balayant une seule jambe. | ||||
Saisie classique sur Uke debout statique puis projection sur deux pas en cercle en Hiza Guruma | |||||
Saisie classique sur Uke debout statique puis projection sur deux pas en Tsugi Ashi arrière de Tori en O Goshi | |||||
Saisie classique sur Uke debout statique puis projection sur deux pas en Tsugi Ashi arrière de Tori en Ippon Seoi Nage | |||||
Saisie classique sur Uke debout statique puis projection sur deux pas en Ayumi Ashi arrière de Uke en O Uchi Gari | |||||
Saisie classique sur Uke debout statique puis projection sur deux pas en Ayumi Ashi arrière de Tori en O Soto Gari puis immobilisation en Hon Gesa Gatame | |||||
Kodomo
no Kata 5 |
|||||
Salut |
Ukemi |
Déplacement |
Salut |
||
Ouverture Nage no Kata | Ushiro
Ukemi en déplacement |
Uke debout pousse Tori aux épaules. Tori passe les bras de Uke pour les écarter et effectuer Ippon Seoi Nage en reculant sans projeter. | Fermeture Nage no Kata | ||
Âge minimum : 9/10 ans Grade minimum : Orange à orange et verte Catégorie : Benjamin et + Temps de réalisation : 4'30" |
|||||
Mae
Ukemi relevé |
|||||
Saisie classique sur Uke debout statique puis projection sur deux pas en Okuri Ashi Barai en balayant les deux jambes. | |||||
Saisie classique sur Uke debout statique puis projection sur deux pas en Tai Otoshi en reculant. | |||||
Saisie classique sur Uke debout statique puis projection sur deux pas en Tsurikomi Goshi en reculant. | |||||
Saisie classique sur Uke debout statique puis projection sur deux pas en cercle en Sasae Tsuri Komi Ashi puis immobilisation en Hon Gesa Gatame | |||||
Kodomo
no Kata 6 |
|||||
Salut |
Ukemi |
Déplacement |
Salut |
||
Ouverture Nage no Kata | Ushiro Ukemi sur poussée | Uki Goshi esquivé et enchaîner sur Harai Goshi | Fermeture Nage no Kata | ||
Âge minimum : 10/11 ans Grade minimum : Orange et verte à verte Catégorie : Benjamin et + Temps de réalisation : 3'40" |
Mae
Ukemi sur Uke tombé au sol en forme de Tomoe Nage |
Harai Goshi bloqué et enchaîner sur O Soto Gari | |||
O Soto Gari esquivé et enchaîner sur O Uchi Gari | |||||
O Uchi Gari esquivé et enchaîner sur Ko Uchi Gari suivi de Yoko Shiho Gatame, Tate Shiho Gatame puis Kata Gatame | |||||
Kodomo
no Kata 7 |
|||||
Salut |
Ukemi |
Déplacement |
Salut |
||
Ouverture Nage no Kata | Ko
Uchi Gari sur pied avancé et enchaîner sur Ippon Seoi Nage suivi de Hon Gesa Gatame, Ushiro Gesa Gatame, Yoko Shiho Gatame puis Kami Shiho Gatame |
Fermeture Nage no Kata | |||
Âge minimum : 11/12 ans Grade minimum : Verte à verte et bleue Catégorie : Minime et + Temps de réalisation : 4'00" |
|||||
Uki Otoshi du Nage No Kata | |||||
Ippon Seoi Nage du Nage No Kata | |||||
Harai Goshi du Nage No Kata | |||||
Tsurikomi Goshi du Nage No Kata | |||||
Okuri Ashi Barai du Nage No Kata | |||||
Uchi Mata du Nage No Kata | |||||
Tomoe Nage du Nage No Kata |
Tableau récapitulatif Kôdôkan :
Bien que portant le même nom et étant élaborer en colaboration avec la FFJDA, il ne se présente pas du tout de la même façon.
Prologue |
Entrée sur le tatami |
Salut |
Position |
Ukemi |
Déplacement |
Kumi
Kata |
Déplacement |
Ritsurei | Shizentai/Jigotai | Éducatif arrière | Ayumi Ashi | Ugoki Kata | Mae Sabaki |
Zarei | Éducatif côté | Tsugi Ashi | Ushiro Sabaki | ||
Kamae | Outen Ukemi | Mae Mawari Sabaki | |||
Éducatifs avant | Ushiro Mawari Sabaki | ||||
Éducatifs arrière à deux | |||||
Éducatifs avant à deux |
Après une présentation des fondamentaux de 7'40" le Kodomo no Kata commence par le Kodomo no Kata 7 c'est à dire de la même manière que les kyus (décreschendo) et non pas comme la FFJDA (crescendo). Les techniques ne sont pas réalisées ni systématiquement à droite et à gauche ni par les deux partenaires.
Kodomo
no Kata 7 |
||||||
Salut |
Ukemi |
Déplacement |
Position |
Kumi Kata |
Techniques |
Salut |
Ritsurei à deux | Éducatifs arrière | Ayumi Ashi à deux | Saisie classique à deux mains sur Uke à genoux et projection en Ushiro Sabaki | Fermeture Nage no Kata | ||
Zarei à deux | Éducatifs côté | Tsugi Ashi de côté à deux | ||||
Kamae à deux | Outen Ukemi | Saisie de la manche à deux mains sur Uke un genou levé et projection en Ushiro Sabaki | ||||
Kodomo
no Kata 6 |
||||||
Salut |
Ukemi |
Déplacement |
Kuzushi |
Kumi Kata |
Techniques |
|
Ouverture Nage no Kata | Éducatifs arrière | Mae Mawari Sabaki | Saisie classique sur Uke un genou levé et projection forme de Hiza Guruma | Fermeture Nage no Kata | ||
Éducatifs arrière à deux | Ushiro Mawari Sabaki | |||||
Éducatifs côté | Ayumi Ashi à deux | Saisie classique sur Uke un genou levé et projection forme de Tai Otoshi | ||||
Éducatifs avant à deux | Tsugi Ashi côté à deux | |||||
Tsugi Ashi en cercle à deux | ||||||
Kodomo
no Kata 5 |
||||||
Salut |
Ukemi |
Déplacement |
Kuzushi |
Kumi Kata |
Techniques |
|
Ouverture Nage no Kata | Ushiro Ukemi | Ugoki Kata | Happo no
Kuzushi à deux statique |
Saisie classique sur Uke debout statique pied avancé et projection forme de De Ashi Barai | Fermeture Nage no Kata | |
Yoko Ukemi | ||||||
Éducatifs avant | Saisie classique sur Uke debout statique et projection forme de Uki Otoshi en deux pas | |||||
Saisie classique sur Uke debout statique et projection forme de Uki Goshi | ||||||
Kodomo
no Kata 4 |
||||||
Salut |
Ukemi |
Déplacement |
Kuzushi |
Kumi Kata |
Techniques |
|
Ouverture Nage no Kata | Ushiro Ukemi en avançant | Mae Sabaki | Happo no
Kuzushi à deux en déplacement |
Saisie classique sur Uke debout statique et projection forme de Hiza Guruma | Fermeture Nage no Kata | |
Ushiro Ukemi en reculant | Ushiro Sabaki | |||||
Yoko Ukemi en déplacement | Mae Mawari Sabaki | Saisie classique sur Uke debout statique et projection forme de Tai Otoshi | ||||
Éducatifs avant | Ushiro Mawari Sabaki | |||||
Saisie classique sur Uke debout statique et projection forme de O Goshi | ||||||
Kodomo
no Kata 3 |
||||||
Salut |
Ukemi |
Déplacement |
Kuzushi |
Kumi Kata |
Techniques |
|
Ouverture Nage no Kata | Mae Ukemi à genou de face | Saisie croisée sur Uke debout statique et chargements sur le dos forme de Ippon Seoi Nage en Mae Mawari Sabaki | Fermeture Nage no Kata | |||
Mae Ukemi jambes pliées | ||||||
Mae Ukemi | ||||||
Saisie croisée sur Uke debout statique et chargements sur le dos forme de Ippon Seoi Nage en Ushiro Mawari Sabaki | ||||||
Déplacement à deux dit en Tai Sabaki | ||||||
Saisie classique sur Uke debout statique puis projection sur deux pas en cercle en Sasae Tsuri Komi Ashi | ||||||
Saisie classique sur Uke debout statique puis projection en Ippon Seoi Nage | ||||||
Saisie classique sur Uke debout statique puis projection en Tsurikomi Goshi | ||||||
Saisie classique sur Uke debout statique puis projection sur deux pas en cercle en Sasae Tsuri Komi Ashi puis Hon Gesa Gatame | ||||||
Kodomo
no Kata 2 |
||||||
Salut |
Ukemi |
Déplacement |
Kuzushi |
Kumi Kata |
Techniques |
|
Ouverture Nage no Kata | Mae Ukemi de face | Saisie classique sur Uke debout statique puis projection en O Uchi Gari sur pied avancé | Fermeture Nage no Kata | |||
Mae Ukemi | ||||||
Saisie classique sur Uke debout statique puis projection en O Uchi Gari sur sur déplacement arrière /avant | ||||||
Saisie classique sur Uke debout statique puis projection en Ko Uchi Gari sur pied avancé | ||||||
Saisie classique sur Uke debout statique puis projection en Ko Uchi Gari sur sur déplacement arrière /avant | ||||||
Saisie classique sur Uke debout statique puis projection en O Soto Gari après plusieurs ballanciés | ||||||
Saisie classique sur Uke debout statique puis projection en O Soto Gari | ||||||
Saisie classique sur Uke debout statique puis projection en O Uchi Gari esquivé et enchaîné sur Ko Uchi Gari |
||||||
Saisie classique sur Uke debout statique puis projection en O Soto Gari suivi de Yoko Shiho Gatame, Tate Shiho Gatame puis Kata Gatame | ||||||
Kodomo
no Kata 1 |
||||||
Salut |
Ukemi |
Déplacement |
Kuzushi |
Kumi Kata |
Techniques |
|
Ouverture Nage no Kata | Mae Ukemi avec obstacle | Saisie classique sur Uke debout statique puis projection en Uchi Mata | Fermeture Nage no Kata | |||
Uchi Mata du Nage No Kata | ||||||
Saisie classique sur Uke debout statique puis projection en Harai Goshi | ||||||
Saisie classique sur Uke debout statique puis projection en Harai Goshi en déplacement arrière | ||||||
Ko
Uchi Gari sur pied avancé et enchaîner sur Ippon Seoi Nage |
||||||
Saisie classique sur Uke debout statique puis projection en Ippon Seoi Nage suivi de Hon Gesa Gatame, Ushiro Gesa Gatame, Yoko Shiho Gatame puis Kami Shiho Gatame | ||||||
Cher Professeur, cher jùdôka passionné,
Depuis l’époque de Jigorô Kanô, l’âge de début au jùdô de nos pratiquants n’a pas cessé de diminuer. D’une pratique adulte essentiellement à l’origine, nous comptons aujourd’hui plus de 75% de licenciés de -14 ans en France.
Le kata n’est pas spécifique au jùdô, au jùjutsu ou au kendô et autre arts martiaux japonais. L’ikebana (kadô "la voie des fleurs"), le théâtre nô et kabuki, le haiku… même le sumo, tous pratiquent le kata dans leur enseignement respectif.
Aucun kata spécifique n’était proposé jusqu’à lors à nos jeunes jùdôkas. C’est maintenant chose faite.
À l’initiative de notre fédération et du Kodokan (club créé par Kanô), sous l’égide de la Fédération Internationale de Jùdô, un nouveau kata à vocation mondiale, le "kodomo-no-kata", kata des enfants vient d’être mis en forme, à l’issue de multiples rencontres entre les experts du Kôdôkan et de la FFJDA.
Le kata est une mise en scène, une représentation stylisée d’un combat jùdô sans en être l’imitation qui permet de pratiquer en toute sécurité, sans se blesser.
Ce kodomo-no-kata ludique fait ressentir et comprendre les principes essentiels qui forment les bases du jùdô :
Savoir-faire un nœud de ceinture, saluer, se déplacer avec fluidité en ayumi-ashi ou tsugi-ashi, savoir chuter, maitriser la réception, l’ukemi et savoir faire chuter en contrôlant le bras d’uke, avoir une belle attitude shizentai, défendre en jigotai, esquiver avec d’esthétique tai-sabaki, posséder un fort kumi-kata propice à l’attaque…
mais aussi apprendre à
travailler avec l’autre plutôt que contre l’autre, devenir
un "bon" uke, rôle subtile, relation interactive déterminante
pour la progression du duo tori-uke….
autant de domaines de compétences utiles qui seront acquis par une pratique
régulière du kodomo-no-kata qui constitue une démonstration
complète des principes mécaniques sur lesquels sont fondées
les techniques du jùdô. Il
incite à ressentir, comprendre les principes, le rythme,
les distances, la gestion du temps et de l’espace.
Cette forme matricielle est un excellent "outil" de transmission à l’usage des enseignants pour assurer l’acquisition indispensable par les jeunes élèves de l’ensemble des principes fondamentaux du jùdô, gage de progrès futurs. Ce système pédagogique d’apprentissage complète agréablement la progression française revisitée, document que vous pouvez acquérir sur le site Internet fédéral : http://www.boutique-ffjudo.com/fr/product/bibliotheque/livres/.
Le Kodomo-no-kata est une façon de véhiculer le savoir par la pratique sans que le moule ne subisse de déformation et qu’il façonne toujours la même forme, de génération en génération, garantie de l’efficacité. Il doit être enseigné et pratiqué régulièrement avec plaisir, utilisé dans les passages de grades ou en groupe pour les fêtes de club...
L’adhésion ou non à l’étude des kata est amplement déterminée par le discours et l’approche faite de l’enseignant. C’est par la répétition que la contrainte des postures agit comme un moule qui façonne le corps, jusqu’à ce que le jùdôka débutant trouve sa liberté au-delà de la contrainte.
Le service formation fédéral vous invite à vous approprier ce nouveau kata et à le diffuser agréablement sans modération à vos élèves.
• pour le visionner : https://ffjudo-cmd-front-pad.damdy.com/index.php/player-html5-f31c2b16eca62dce8f5fb4bdae502a8d.html
• pour le télécharger : https://we.tl/t-Nj1udeZSYG (attention, ce lien ne permet le téléchargement que jusqu'au 10 juin)
Nous espérons vous rencontrer nombreux sur le tatami lors d’un de nos stages nationaux dont vous pourrez découvrir les divers thèmes dans notre catalogue des formations : https://fr.calameo.com/read/00327932678f253a985df?pagefxopacity=15
Bon enseignement.
Gérard GAUTIER
8e dan
Membre du Comité Directeur
En charge du secteur enseignement et formation
INSTITUT DU JUDO – F.F.J.D.A. – 21-25, AVENUE DE LA PORTE DE CHATILLON
– 75680 PARIS CEDEX 14
Courriel : judo@ffjudo.com –
TEL. : 01 40 52 16 16 – FAX : 01 40 52 16 00