"Être fort psychologiquement c'est savoir se remettre en question sans pour autant être déstabilisé"

Cet article s’inscrit dans une série de 5 articles qui traitent les 5 états d’esprit que cherchent tous les combattants. Ce sont shoshin (l’esprit du débutant), fudoshin (l’esprit immuable), zanshin (l’esprit persistant), mushin (l’esprit vide) et senshin (l’esprit éveillé/purifié).

La traduction exacte de fudoshin est l’esprit immuable, qui ne peut pas changer, l’esprit imperturbable, c'est l'esprit qui doit conserver son idée et ne pas être changé par des sollicitations qui lui sont extérieures et sur lequel il n’a pas prise, c’est le fait de ne pas être dérangé de sa voie quoiqu’il se passe. C’est éviter le doute lorsqu’on n’en a pas besoin. Il complète shoshin, l’esprit du débutant, qui permet de toujours se remettre en question.

C’est grâce à cet état d’esprit qu’on ne relâche pas son zanshin, esprit persistant ou vigilant.

Fudoshin est ce qui permet d’être stable, de ne pas perdre de temps à s’accrocher à des détails insignifiants. C’est quelque chose de très important dans notre pratique. J’entends souvent des grands combattants dire qu’il ne faut pas regarder le combattant, seulement sa forme de corps. Pour moi c’est fudoshin qui permet de trouver ce juste milieu.

Fudoshin permet de renforcer la confiance que l’on a dans nos propres capacités. Il nous donne le courage de croire en nous. C’est donc lui qui nous donne la capacité d’agir, de croire suffisamment en nous pour nous permettre d’agir. On débute avec la motivation, on perdure grâce à l’habitude !

Il faut persévérer dans une voie qui peut être longue et dans laquelle nous n’avançons pas tous à la même vitesse. Parfois on se décourage, on pense que l’herbe est plus verte ailleurs. Il faut continuer à pratiquer malgré la lassitude, et éventuellement faire une petite pause pour retrouver du plaisir de pratiquer. Et ce qui fait que vous allez vous entraîner, même lorsque vous êtes fatigué, c’est fudoshin. C’est votre esprit immuable qui vous remotive et qui vous pousse à progresser. Fudoshin, c’est le fait de ne pas abandonner même lorsque cela semble impossible. Sans fudoshin on abandonne à la première défaite, on baisse les bras dès que l’on échoue. C’est normal d’être frustré, de se sentir triste, mais c’est fudoshin qui fait que dès le lendemain vous êtes en tenue, prêt à résoudre vos problèmes ! Ce problème vient souvent du fait que l’on n’accepte pas notre erreur, alors qu’en fait c’est plutôt quelque chose de positif.

Fudoshin correspond à l'élément de la terre. Il est la stabilité, toujours égal à lui même.

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