Techniques de JÙDÔ debout : 60, exposé dans un livre : Ma méthode de Judo

15	Lancements de jambe ASHI WAZA	15	Lancements de hanche KOSHI WAZA	6	Lancements d'épaule KATA WAZA	9	Lancements de bras TE WAZA	15	Sacrifices SUTEMI WAZA
1re	O Soto Gari	1re	Uki Goshi	1re	Kata Seoi	1re	Tai Otoshi	1re	Tomoe Nage
–›		–›		–›	Ippon Seoi Nage	–›		–›
2e	De Ashi Barai	2e	Kubi Nage	2e	Seoi Nage	2e	Uki Otoshi	2e	Yoko Tomoe
–›		–›		–›	Morote Seoi Nage	–›		–›	2 fois
3e	Hiza Guruma	3e	Tsuri Goshi	3e	Kata Guruma	2e (bis)	Kuki Nage	3e	Maki Tomoe
–›		–›	Blocage du bras	–›		–›	Variante avec pied avancé entre les jambes	–›	Manque un page
4e	Ko Soto Gake	4e	Koshi Guruma	4e	Seoi Otoshi	3e	Hizi Otoshi *	4e	Makkomi
–›		–›	Version Go no Sen	–›		–›	Variante en soulevant le coude	–›	Soto Makikomi
5e	O Uchi Gari	5e	Harai Goshi	5e	Hidari Kata Seoi	4e	Sukui Nage	5e	Yoko Gake
–›		–›		–›	...	–›	Te Guruma forme Gono Sen	–›
6e	Ko Uchi Gari	6e	Hane Goshi	6e	Seoi Age	5e	Mochiage Otoshi	6e	Tani Otoshi
–›		–›		–›	...	–›	Daki Age	–›	Entre O soto Otoshi et Sumi Otoshi
7e	Okuri Ashi Barai	7e	Ushiro Goshi			6e	Sumi Otoshi	7e	Sumi Gaeshi
–›		–›	...			–›		–›
8e	O Soto Guruma	8e	Tsuri Komi Goshi			7e	Obi Otoshi	8e	Uki Waza
–›		–›	Forme Sode et O Goshi			–›		–›
9e	O Soto Otoshi	9e	Utsuri Goshi			8e	Kata Ashi Dori	9e	Kani Basami
–›		–›				–›	Sans fauchage	–›
10e	Ko Soto Gari	10e	Uchi Mata			9e	Rio Ashi Dori	10e	Yoko Otoshi
–›		–›	Forme directe			–›	Morote Gari	–›
11e	Sasae Tsuri Komi Ashi	11e	O Goshi					11e	Hane Makkomi
–›		–›						–›
12e	Harai Tsuri Komi Ashi	12e	Ko Tsuri Goshi					12e	Ura Nage
–›		–›						–›	2 fois
13e	Soto Gake	13e	O Guruma					13e	Yoko Guruma
–›	Ko Soto Gake latéral	–›	...					–›
14e	Ko Uchi Makkomi	14e	Yama Arashi					14e	Yoko Wakare
–›	Avec saisie, sans tomber	–›						–›
15e	Ashi Guruma	15e	Obi Goshi					15e	Tawara Gaeshi
–›		–›						–›

Techniques de JUDO au sol : 86

17	Immobilisations KATAME WAZA	18	Strangulations SHIME WAZA série 1	11	Strangulations SHIME WAZA série 2	25	Luxations des bras UDE KWANSETSU WAZA	9	Luxations des jambes ASHI KWANSETSU WAZA	6	Luxations du cou KUBI KWANSETSU WAZA
1re	Keza Gatame	1re	Kata Juji Jime	1re	Narabi Juji Jime	1re	Ude Hishigi Juji Gatame	1re	Kata Ashi Hishigi	1re	Kubi Hishigi
–›	Hon gesa gatame	–›			Nami Juji Jime	–›		–›	Clé de Jambe en Kannuki	–›	Clé de cou en tirant les deux mains derrière la tête
2e	Kata Gatame	2e	Gyaku Juji Jime	2e	Katate Jime	2e	Ude Garami	2e	Rio Ashi Hishigi	2e	Osae Hishigi
–›	En position Gesa	–›				–›		–›	Double Clé de Jambe en Kannuki au sol	–›	Clé de cou en Kannuki et saisie de la ceinture
3e	Kami Shiho Gatame	3e	Yoko Juji Jime	3e	Sode Guruma	3e	Ude Hishigi	3e	Ashi Dori Garami	3e	Tate Hishigi
–›		–›	Gyaku Juji Jime sur le côté		Sode Guruma Jime	–›	Ude Gatame du Katame No Kata	–›	Ude Garami au bas de la jambe	–›	Enroulement du coup
4e	Kuzure Kami Shiho Gatame	4e	Ushiro Jime	4e	Hidari Ashi Jime	4e	Yoko Hiza Gatame	4e	Hiza Hishigi	4e	Giaku Hishigi
–›		–›	Hadaka Jime		Ashi Gatame Jime	–›	Forme de Hiza ou Ashi Gatame	–›	Clé de Jambe Uke sur le ventre en enroulé arrière	–›	Enroulement du coup
5e	Giaku Kesa Gatame	5e	Okuri Eri Jime	5e	Kagato Jime	5e	Kami Ude Hishigi Juji Gatame	5e	Tate Shiho Hiza Hishigi	5e	Tomoe Hishigi
–›	Ushiro Gesa Gatame	–›				–›	Ude Hishigi Juji Gatame	–›	Crochetage des Jambes en Tate Shiho Gatame	–›	...
6e	Yoko Shiho Gatame	6e	Kata Ha Jime	6e	Kami Shiho Jime	6e	Yoko Ude Hishigi	6e	Ashi Makkomi	6e	Kesa Gatame Kubi Hishigi
–›		–›			...	–›	Hiza Gatame	–›	...	–›	Clé de cou sur Hon Gesa Gatame
7e	Mune Gatame	7e	Hadaka Jime	7e	Kami Shiho Ashi Jime	7e	Kami Hiza Gatame	7e	Kani Garami
–›	Kuzure Yoko Shiho Gatame	–›	En croisant les bras		...	–›	Forme de Hiza ou Ashi Gatame	–›	Kani Basami à l'envers
8e	Tate Shiho Gatame	8e	Ebi Garami	8e	Kami Shiho Basami	8e	Ude Hishigi Henkawaza	8e	Ashi Kannuki
–›		–›	Enroulement du cou		...	–›	Ude Gatame partenaire entre les jambes	–›	Crochetage et double crochetage
9e	Kuzure Kesa Gatame	9e	Tomoe Jime	9e	Giaku Okurieri	9e	Giaku Juji	9e	Hiza Tori Garami
		–›	Kata Juji Jime		...	–›	Ude Hishigi Juji Gatame sur le côté	–›	...
10e	Kata Osae Gatame	10e	Eri Jime	10e	Kaeshi Jime	10e	Shime Garami
–›	Kuzure Yoko Shiho Gatame	–›	Ryote Jime/Morote Jime		...	–›	Sankaku Jime partenaire entre les jambes
11e	Ura Gatame	11e	Kensui Jime	11e	Giaku Gaeshi Jime	11e	Hiza Gatame
–›	Tate Shiho Gatame entre les jambes	–›			...	–›	Kannuki Gatame
12e	Kashira Gatame	12e	Kata Jime			12e	Hara Gatame
–›	Kuzure Gesa Gatame en attrapant la jambe	–›	Sankaku Jime partenaire entre les jambes			–›
13e	Ura Shiho Gatame	13e	Do Jime (Etranglement du tronc)			13e	Ashi Gatame
–›	Kami Shiho Gatame en ramenant le bras	–›	Ecrasement des côtes en ciseaux			–›
14e	Kami Sankaku Gatame	14e	Hiza Jime			14e	Ude Garami Henka Waza
–›	Sankaku Jime en Kami Shiho Gatame	–›	Yoko Sankaku Jime			–›	Variante
15e	Kuzure Yoko Shiho Gatame	15e	Tsukkomi Jime (Etranglement appuyé)			15e	Ohten Gatame
–›		–›	Kata Juji Jime main en saisie basse			–›	Juji Gatame en renversant à l'envert
16e	Tate Sankaku Gatame	16e	Ebi Jime (Etranglement en langouste)			16e	Kesa Garami
–›	Sankaku Jime en Tate Shiho Gatame	–›	Kata Juji Jime			–›	Ashi / Hiza Gatame en Hon Gesa Gatame
17e	Uki Gatame	17e	Hasami Jime (Etranglement en ciseaux)			17e	Kuzure Kami Shiho Garami
–›	contrôlée par le dessus genou poitrine	–›	Ashi Jime			–›	Kannuki en position Juji Gatame
		18e	Ohten Jime (Etranglement en tournant)			18e	Giaku Keza Garami
		–›	Kata Ha Jime sur partenaire à quatre pattes			–›	Ashi / Hiza Gatame en Ushiro Gesa Gatame
						19e	Mune Garami
						–›	Ude Garami du Katame No Gatame
						20e	Mune Giaku
						–›	Ude Garami du Katame No Kata bras tendu
						21e	Giaku Tekubi
						–›	Amené en Kannuki Gatame
						22e	Hizi Makkomi
						–›	Clé bras tendu dans le dos
						23e	Kuzure Hizi Makkomi
						–›	Ude Gatame Uke debout Tori au sol
						24e	Kannuki Gatame
						–›
						25e	Ude Hishigi Hiza Gatame
						–›

Total : 146 technique