Nage-Wazas : Sutemi Wazas : Techniques de jeté de corps dite de sacrifice basées sur le jùdô

Aspects sutémis, Yoko Wakare, Tani Otoshi, Yoko Guruma
JUDO Jacques SEGUIN 9 (Les Maki Komis, 6:38)
Uki waza.....Ura nage
Ushiro Yoko Guruma

L'action de Tori s'appelle "prise" ou "mouvement" et consiste à saisir l'adversaire pour effectuer un contrôle puis une déstabilsation afin d'arriver à la maîtrise d'Uke ;

Enseignement tiré de Iikubo Tsunetoshi de l’école de Kito-ryu basé sur l’étude des formes dites Kata avec comme particularité des techniques de Nage-Wazas (technique de projection).Ces Kata obligeaient à porter l’armure complète. Le Densho de Kito-ryu lui permis d’accéder à la connaissance de nombreuses techniques et permis ne constituer le Koshiki no Kata (le modèle, la forme ancienne).

Lors d'un combat basé sur le jùdô, on constate bien souvent que trois ou quatre techniques seulement sont utilisées. Pourtant, chacun des protagonistes sait en appliquer plus d'une cinquantaine sur un partenaire lors de l'entraînement. Cela montre que l'essentiel n'est pas de connaître un maximum de prises mais bien de savoir effectuer un travail de préparation indispensable au placement (tsukuri) de la technique. Cette aspect essentiel ne signifie pas qu'il ne faut pas apprendre un maximum de technique mais seulement précise ce que l'on entend par apprendre. En effet, passer en revue superficiellement un maximum de technique est inefficace. En revanche, connaître en profondeur une petit nombre de technique en sachant effectuer un travail de préparation indispensable au placement (tsukuri) est certes plus efficace mais n'empêche pas de connaître un maximum de technique tout en restant dans cette optique.

Le respect et la confiance que l'on accorde à son adversaire lors d'un combat basé sur le jùdô sont absolus et primordiaux. Grâce à cela, et malgré la grande dangerosité des prises effectuées, le jùdô est l'un des sports où surviennent le moins de blessures et d'accidents; de nombreux pratiquants n'ont jamais connu la moindre blessure, que ce soit à l'entraînement ou en compétition, et ce même après plus de dix ans de pratique régulière. Au jùdô, les valeurs morales sont plus importantes que la technique elle-même.

Toutes les techniques de jùdô peuvent s'effectuer à droite ou à gauche.

Sutémi veut dire "Jeter le corps" au sens de se jeter soi-même en mouvement sacrifice.

3e élément : Fû, le vent
C'est le principe des forces centrifuge et centripète.
Ces mouvements sont plus efficaces sur un adversaire qui bloque et nécessitent relativement très peu d'énergie car d'une part ils ne demandent pas de soulever l'adversaire, d'autre part ils utilisent la gravité et enfin ils utilisent à la fois les bras, la rotation du buste et les jambes.

Les Sutemi Wazas se composent des Makikomi Wazas et des Sutemi Wazas dit classiques. Sutemi Wazas dit classiques se composent des Ma Sutemi Wazas et des Yoko Sutemi Wazas. Les Makikomi Wazas font partie des Yoko Sutemi Wazas

Jeux : Nage Komi :

Ces techniques ne sont autorisées qu'à partir de la catégorie Minime.

Sutemi Wazas dit classiques

Un Sutemi Waza dit classique consiste à effectuer une technique en sacrifiant volontairement son propre équilibre en tombant avant l'autre. Les Sutemi Wazas dit classique ne sont autorisées qu'à partir de la catégorie minime. En cas de doute entre un Tachi Waza (autorisé) et un Sutemi Waza (interdit), la technique doit favorisé la bonne fois de l'attaquant à savoir être reconnu comme un tachi waza et donc être validé par l'arbitrage.

Les Ma Sutemi Wazas :

Tomoe Nage : Projection en tourbillon		Ura Nage *: Projection à l'envers
			Idaki Sutemi
Sumi Gaeshi : Renversement dans l'angle		Yoko Sumi Gaeshi
		À trouver

Les Yoko Sutemi Wazas :

Yoko Guruma : Roue sur le côté		Yoko Otoshi : Chute sur le côté		Yoko Gake : Crochetage sur le côté
Yoko Wakare : Séparation de côté		Uki Waza : Technique flottée		Tani Otoshi : Chute dans la vallée
Yoko Tomoe Nage : Projection en tourbillon sur le côté				Waki Otoshi (aussi Sukuri Nage): Chute par l'aisselle

Les Makikomi Wazas (classés dans les Yoko Sutemi Wazas) :

Un makikomi (enroulement) consiste à effectuer une technique en sacrifiant volontairement son propre équilibre (en accompagnant) mais en tombant sur l'autre. Les makikomis ne sont autorisées qu'à partir de la catégorie minime. En cas de doute entre un tachi waza (autorisé) et un makikomi (interdit), la technique doit favorisé la bonne fois de l'attaquant à savoir être reconnu comme un tachi waza et donc être validé par l'arbitrage. Au japon, les Makikomi-Wazas sont aussi classés dans les Yoko Sutemi Wazas.

Soto MakiKomi : Enroulement extérieur		Hane Makikomi/ Hane Goshi Makikomi *: Enroulement sautée percutée en ruade		Uchi Mata Makikomi : Enroulement par l'intérieur de la cuisse
Ko Uchi Makikomi : Petit enroulement intérieur*		O Uchi Makikomi : Grand enroulement intérieur*
		Si vous trouvez une illustration de cette technique, contactez-moi s'il vous plait !

Habukareta-Wazas
les anciennes techniques

Kani Basami : La pince de crabe	Kawazu Gake Accrochage en rivière

Les deux techniques ci-dessus font partie des techniques interdites (Kinshi-Wazas) en compétition pour tous les judokas.

Habukareta-Wazas
les anciennes techniques

Uchi MakiKomi : Enroulement par l'intérieur

Cette technique est parfois appelé Sode Kata Guruma.

Shimmeisho No Wazas :
les nouvelles techniques

L'action de suivre Uke dans sa chute sur un Tomoe Nage n'est pas comptabilisé comme une projection et s'appelle Maki-Tomoe-Nage.

Sumi Gaeshi était autrefois appelé Ryo Mune Dori au tenjin shin'yo ryu.

*Idaki Sutemi est une technique de la nomenclature de Kyuzo Mifune. Le Kôdôkan a repris cette technique sous le nom d'Ura Nage.

*Hikkomi Gaeshi est l'appellation la plus courante.
Il existe plusieurs de Hikkomi Gaeshi-Gaeshi :
- la forme « par le bras » : Tori doit attraper le bras d'Uke comme dans Ippon-Seoi-Nage et le tirer pendant qu'il se jette en arrière, tout en plaçant sa jambe entre celles d'Uke. Tori exécute le même déséquilibre et la même action que pour Sumi-Gaeshi.
- la forme par la ceinture : Tori attrape la ceinture d'Uke et la tire pendant qu'il se jette en arrière, tout en plaçant sa jambe entre celles d'Uke. Tori exécute le même déséquilibre et la même action que pour Sumi-Gaeshi.
- la forme en Yoko-Sutemi-Waza : Tori se jette à côté tout en tirant comme dans Yoko-Wakare mais en saisissant la ceinture et en chute déjà amorcée.
- Mawari-Komi-Hikikomi-Gaeshi : (retourner (gaeshi) en tirant (hiki) sur la saisie (tori) circulairement (mawari). Tori feint l'attaque de Ko-Soto-Gake, puis engage sa jambe de crochetage entre les deux d'Uke, en accrochant la plus éloignée. Tori tire Uke tout en soulevant la jambe et en tournant comme dans Yoko-Guruma.
- la forme en Uchi Makikomi : Tori saisie en Tsurite sous le bras et Hikite au même revers. Il effectue ensuite 180° comme pour Ganseki-Otoshi (parfois appelé Koga Morote Seoi Nage) puis 180° dans le même sens en forme Uchi Makikomi pour faire chuter Uke en arrière.

*La différence entre Hane Makikomi et Hane Goshi Makikomi est que Hane Goshi Makikomi est un enchaînement d'Hane Goshi en Makikomi alors que Hane Makikomi est directement une combinaison en Hane Goshi et Soto Makikomi.

Le terme "makikomi" peut être accoler à de nombreuses techniques mais il n'en existe que 7 qui portent ce nom officiellement :
- Ko Uchi Makikomi (très connu)
- Soto Makikomi (connu)
- Uchi Mata Makikomi (connu)
- Harai Makikomi (connu)
- Hane Makikomi (peu connu)
- Uchi Makikomi (très peu connu)
- O Soto Makikomi (très peu connu)

Et pas :
- Harai Goshi Makikomi
- O Goshi Makikomi
- TsuriKomi Goshi Makikomi
- Sode TsuriKomi Goshi Makikomi
- Kubi Nage Makikomi
- Koshi Guruma Makikomi
- Tsuri Goshi Makikomi
- Kubi Nage Makikomi
- Hane Goshi Makikomi
- O Guruma Makikomi

O Uchi Makikomi a un statut un peu particulier puisque ce nom est emloyé sans pour autan être officiel.

Hane Makikomi pourrait s'appeler Okurikomi Uchi Mata Makikomi et ressemble donc plus à Uchi Mata MakiKomi.

*Ko Uchi Makikomi (Sutemi) : entrée en pas chassé en position jigotai basse de côté puis yoko ukémi
*O Uchi Makikomi : entrée en pas chassé en position jigotai basse de face puis kyoshi no kamae

La conception selon laquelle le "vrai jùdô debout " se borne aux tachi wazas est contraire à l'esprit du jùdô (s'adapter en cédant).