Techniques de projection (nage-waza)

Canon du Jd

KOSHI-WAZA TE-WAZA ASHI-WAZA SUTEMI-WAZA
Uki Goshi
Uki Otoshi
De Ashi Harai
MA-SUTEMI-WAZA
Koshi Guruma
Tai Otoshi (V1)
Ko Soto Gake
Tomoe Nage
Harai Goshi (V1)
Tai Otoshi (V2)
Ko Soto Gari
Sumi Gaeshi
Harai Goshi (V2) (Hidari Harai Goshi)
Yama-arashi
Ko Uchi Gari (Forme Makikomi)
Hikikomi Gaeshi
Tsuri Komi Goshi (V1)
Seoi Nage (V1) (Morote Seoi Nage)
O Uchi Gari (Forme Makikomi)
Tawara Gaeshi
Tsuri Komi Goshi (V2) (Sode Tsuri Komi Goshi)
Seoi Nage (V2 ) (Ippon Seoi Nage)
O Soto Gari (V1)
Ura Nage (V1)
O Goshi
Seoi Nage (V3) (Hidari Kakate Seoi Nage)
O Soto Gari (V2) (en cercle)
Ura Nage (V2) (Forme Ushiro Goshi)
Hane Goshi
Seoi Otoshi
O Soto Otoshi
(Idaki Sutemi)
Hane Makikomi
Ganseki Otoshi
O Soto Guruma (Ni dan O Soto Gari)
06 projections
Soto Makikomi
Sukui Nage
Hiza Guruma (V1) (Genou avancé)
YOKO-SUTEMI-WAZA
Uchi Makikomi
Obi Otoshi
Hiza Guruma (V2) (Hidari Hiza Guruma)
Yoko Gake (V1)
Ushiro Goshi
Morote Gari
Ashi Guruma (V1)
Yoko Gake (V2) (Hidari Yoko Gake)
Utsuri Goshi
Te Guruma (V1) (par devant)
Ashi Guruma (V2) (Hidari Ashi Guruma)
Yoko Wakare (V1)
Tobi Goshi
Te Guruma (V2) (par derrière)
Sasae Tsurikomi Ashi (V1)
Yoko Wakare (V2) (version ippon seoi)
Ushiro Guruma
Kibisu Gaeshi
Sasae Tsurikomi Ashi (V2) (Hidari Sasae Tsurikomi Ashi)
Ude Gaeshi (Yoko Wakare en avançant)
15 projections Kata Guruma (V1)
Harai Ttsurikomi Ashi
Uki Waza (V1)
  Kata Guruma (V2) (jambe derrière)
Okuri Ashi Harai
Uki Waza (V2) (Version Jigotai)
  Kata Guruma (V3) (jambe derrière + saisie autre jambe)
Tsubame Gaeshi
Tani Otoshi
  Sumi Otoshi
Uchi Mata (Koshi Uchi Mata)
Yoko Otoshi
  Tama Guruma (Kata Guruma avec barrage du bras)
O Guruma
Yoko Guruma
  Kinu Katsugi (pas sur la vidéo)
20 projections  Wakare (feinte de Ko uchi-gari puis Yoko-wakare)
  20 projections   11 projections

Total : 72 projections

Techniques au sol (ne-waza)

IMMOBILISATIONS
ÉTRANGLEMENTS
CLÉS AUX COUDES
SORTIES D'IMMOBILISATION
OSAEKOMI-WAZA
SHIME-WAZA
KANSETSU-WAZA
NIGE
Gesa Gatame
Kata Juji Jime
Ude Garami V1)
Gesa Gatame no Nige
Kuzure Kesa Gatame
Gyaku Juji Jime
Ude Garami V2) (en dessous de Yoko Shiho Gatame sur bras saisissant la tête)
Kata Gatame no Nige
Ura Gesa (Makura-gesa-gatame)
Nami Juji Jime
Ude Garami V3) (en dessous de Yoko Shiho Gatame sur bras saisissant la tête, bras dans son dos)
Okuri Eri Jime no Nige (V1)
Ushiro Gesa (Ushiro-kesa-gatame)
Ura Juji Jime (Juji Jime en Kami Shiho Gatame)
Ude Garami V4) (Debout)
Okuri Eri Jime no Nige (V2)
Kata Gatame
Hadaka Jime (V1) (Au sol)
Jumonji Gatame Ude Kujiki (Ude Ushigi Juji Gatame en se couchant en arrère)
Jumonji Gatame no Nige (V1)
Kami Shiho Ggatame
Hadaka Jime (V2) (Debout)
Ude Gatame Ude Kujiki (V1) (Katame No Kata)
Jumonji Gatame no Nige (V2)
Kuzure Kami Shiho Gatame
Kata Ha Jime
Ude Gatame Ude Kujiki (V2) (version Ude Garami)
Sankaku Gatame no Nige
Yoko Shiho Gatame (V1)
Ryo Te Jime
Ude Gatame Ude Kujiki (V3) (version Sankaku Jime derrière la tête couché sur le dos puis Ude Garami)
Ashi Garami no Fusegi (pousser cheville sur le torse)
Yoko Shiho Gatame (V2) (bras sous les jambes et saisie bras)
Sode Guruma
Ude Gatame Ude Kujiki (V4) (version Ude Garami à gauche)
08 contrôles
Ura Gatame (saisie un bras par les jambes et un bras par les bras en étant sur le ventre sous Uke qui est sur le dos)
Tsukomi Jime (saisie revers debout puis tourner en se couchant sur le dos puis saisie cou avec jambe)
Hiza Gatame Ude Kujiki
 
Tate Shiho Gatame (V1) (Les deux bras sous les deux bras)
Tawara Jime (Okuri Eri Jime de face en passant par dessus la tête baissée)
Tachi Ai Ude Kujiki (Hiza Gatame sur le côté Uke sur le ventre)
 
Tate Shiho Gatame (V2) (Les deux bras sous un bras)
Hasami Jime (V1) (en dessous de Kami Shiho Gatame)
Tai Gatame Ude Kujiki (V1) (Waki Gatame en forme Gesa)  
Tate Shiho Gatame (V3) (Saisie d'un bras puis de la tête en passant son propre ba dans le dos)
Hasami Jime (V2) (avec la jambe derrière)
Tai Gatame Ude Kujiki (V2) (saisie poignet Uke à quatre pattes puis retournement de Tori en Ushiro Gesa Gatame)
 
13 contrôles Okuri Eri-jime
Kata Osae Tai Gatame Ude Kujiki (retournement de coté de Uke, Tori revient dessus en se glissant pour faire Kami Shiho Gatame)
 
  Kata Te Jime (en Ushiro Gesa Gatame)
Aomukegata Ude Kujiki (Sankalu Gatame Uke entre les jambes puis Jambe en Ude Ushigi Juji Gatame)
 
  15 étranglements Sankaku Gatame Ude Kujiki (V1) (Sankaku Gatame Uke entre les jambes bras dessandant)
 
    Sankaku Gatame Ude Kujiki (V2) (Sankaku Gatame Uke entre les jambes bras montant)
 
    Sankaku Gatame Ude Kujiki (V3) (Sankaku Gatame Uke entre les jambes bras montant puis Jambe en Ude Ushigi Juji Gatame)
 
    Ashi Garami
 
    Ashi Kujiki Kannuki Gatame (clé de mollet avec Uke sur le ventre, Tori à cheval sur le dos face aux pieds)
 
    20 contrôles  

Kujiki : bras cassé (en croix, en triangle, avec le bras, avec le genou, avec le corps et avec le ventre)
Hishigi : bras incarcéré (aujourdhui bras tendu)

Total : 56 contrôles

Soit : 128 techniques