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permet |
Saisir et se déplacer |
permet |
Mettre en mouvement
et déséquilibrer
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permet |
Projeter et enchaîner au sol |
permet |
Défendre, retourner;
renverser et immobiliser |
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Hanareta-baai :
situation d'attaque à distance :
Le but est de fermer la distance |
Kumi-tsukareta-baai : situation d'attaque
rapprochée : Le but de déplacer le centre de gravité hors de la base de sustentation |
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permet |
permet |
permet |
permet |
permet |
permet |
permet |
permet |
permet |
permet |
permet |
permet |
permet |
Contôle
au sol |
permet |
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Retournement |
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Couple
de vecteur force opposé ou levier
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| Je maîtrise mes émotions, je reste sur tes gardes et je prends ma posture d'attaque ou de défense pour m'approcher afin d'imposer ma garde. | permet |
Je déstabilise mon adversaire puis je me mets en mouvement pour le déséquilibrer en me plaçant au point de bascule. | permet |
Je me concentre pour projeter séchement mon adversaire largement sur le dos en le contrôlant. | permet |
Je reste concentré et j'applique une technique de maîtrise de l'adversaire. | ||||||||||||||||||||||||
Fausse
chute |
Position
défensive |
Dégagement |
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Reprise
d'initiative |
Rensersement |
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Saisie
de jambe |
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Retour
debout |
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Retour
debout |
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Dans les katas, le rôle de Tori
est de Uke se répatissent
en trois études :
- Bogeki (bogyo) no katachi (étude approfondie
du kata en défenseur en nage waza), fusegi
en ne waza
- Kogeki no katachi (étude approfondie
du kata en attaquant)
- Hangeki : la contre-attaque
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