Jeux |
Échauffement :
Endurance
: le train,
la télécommande,
l'automobile,
les cyclistes,
jeux des tailles,
les molécules
Puissance : pierre-feuille-ciseau
Partez !, la
course poursuite des animaux, le
chat et la souris
Résistance
: le cucu-ball,
le jeu
des animaux, les
allés retour
Ukemis :
Étude technique :
Jeux spécifiques :
Place son poids dans le sens de la projection : la
jambe de fer
Tourne les épaules dans le sens de la projection : le
rodéo, le
tire à la ceinture de dos
N'a pas peur de tomber
en projetant : le
trous de souris
Ne lâche pas le contrôle au sol après la projection
: le
chien de berger, la
grappe de raisin
Sait adopter une défense active au sol : la toupie, la chasse des pieuvres, le chat de goutière, la chasse du cachalot, la chasse des crocodiles
Arbitrage :
l'arbitre,
le
trophée des défis, la
coupe du compétiteur
ou
Retours au Calme :
Le
cycle d’une fleur, le
petit porteur de sable, les
arbres, je
mets ma ceinture, notions
divers, apprendre
à s'habiller, Pont
rivière, le
massage du tronc d'arbre